您好，人流前需要做一个子宫B超，确认宫腔内有孕囊的回声，在怀孕70天以内可以做人流。人流术后最好卧床休息3到7天，避免熬夜和劳累。注意个人卫生，保持外阴部清洁干燥。饮食清淡易消化，避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物，人流术后一个月内禁止同房。

你好，根据你的描述，女性做无痛人流最佳的时间就是在怀孕的45-65天之间，术前的六小时需要空腹，也不能喝水，还两片卫生巾去就可以了术后一个月内不要吃辛辣，刺激性，生冷的食物，不要洗盆浴，不能骑单车。更不要有性生活，平时要多注意局部的卫生，要以纯棉，宽松，透气好的内裤为主。定期的去做复查。建议你选择去杭州天目山医院进行咨询。